Jewel Me ：2019年02月07日

2019年02月07日

ほぐそう♡ほぐそう♡どこが冷たい？

今日もご覧いただきありがとうございます icon12

ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリです icon14

今日もトレーニングでは痛いところ、硬いところをほぐしてほぐしていきました icon10

体の中に『滞り（とどこおり）』ができると血流が悪くなり
そこに脂肪がついたり、痛みにつながったりしていきます icon127

この滞りの原因は『心』にありますが
ピンポイントで原因を知ることは難しいです icon44

そんな難問を解くよりも

心と体は繋がっているのだから
体の流れが良くなれば
自ずと
心の滞りも解消されていくと

私は考えています face02

それではここで『癒着チェック〜〜〜』

体のあちこちを

素手で直に触ってみてください icon14

＊足先
＊足裏
＊足首
＊ふくらはぎ
＊太もも
＊お尻
＊下腹
＊脇腹
＊腰
＊二の腕
＊肩
＊首

触ってみてどうですか icon137

冷たいって思うところはどこですか icon58

そこがあなたの頑張っているところです icon58

悲しみ・苦しみ・辛さという感情を
一気に引き受けてくれているところです icon44

その箇所は
本当は
愛で温めて欲しい箇所 icon133

その冷たさを手放していきましょう icon06

痛みを受け入れる時は
最初はやっぱり『痛い』です icon58

それでも逃げないで

必ずほぐれていけば『痛み』から『解放』される時がきます icon14

諦めずに向き合いましょう icon06

私も今から太もも裏をほぐします icon133

まだまだ冷たいの（笑）

長年『脚コンプレックス』だったので、その『痛み』は半端ないですけど、
『私』のために頑張ります icon137

次回のボディメンテナンストレーニングは
10日（日）11日（祝月）１０時です

ご予約まだ可能です icon128

ボディメンテナンストレーニングの詳しいことや参加申し込みはこちらからお願いします♡

それでは今日もありがとうございました face02

ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリでした icon06

ばいちゃ

Posted by Yukari at 20:08 │美容

2019年02月07日

自己解放は連鎖する♡

今日もご覧いただきありがとうございます face02

ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリです icon12

今日の気づきは
『自己解放はいい連鎖が起きる icon12

』

自分自身の
『本当の本当の　これまた本当の願望』
をしっかりと認めてあげると

他の誰かも
『自分自身を生きれる』ような感覚がしてきた icon41

誰かに認めてもらうために行動するんじゃなくて
誰かに何か言われるんじゃないかと気にするんじゃなくて

自分自身を自分で認めるだけで
それだけで
OKなんだな〜って
心の底から
そう思う・・・

これってワガママとか自己中とか
そんな低レベルの話じゃない

私が私の『本当の好き』を

あなたがあなたの『本当の好き』を生きることこそが

この世の中に平和を生むんだと思う

よし icon41

もっともっと『本当の本当の　これまた本当〜の願望』を掘り出そう icon12

そしてまず
『認めてあげよう』

『こんなこと』思っていいのよ icon06

『そんなこと』思っていいんだよ〜〜〜 icon12

まったね〜〜〜

ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリでした icon06

Posted by Yukari at 18:17 │Jewel Meのひとり言♡

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