Jewel Me ：オススメ

2020年03月10日

乾燥肌に悩んでいる方へ

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロンJewel Meの
ラブリーエイジングアドバイザー
市田ユカリです

ここ数日
なんだかほんの少しだけ

寒さが和らいだ気がしています

お肌の調子はいかがですか

頬を触った感触はどうですか

●しっとりしていますか？
それとも
●さらさらしていますか?

目の周りや口元はどうでしょうか

●潤いがありますか?
それとも
●カサカサした感じで小じわやほうれい線が目立ちますか?

肌が乾燥肌になると
老化が早まります

肌には皮脂膜といって、うっすらと脂の膜があるのですが、

乾燥肌になるとこの皮脂膜ができずに
肌の水分が蒸発し、
小じわやほうれい線の原因に

しかも
乾燥肌になるとキメが整わないので
肌がくすみます

そうなると鏡を見ることが嫌になり…

結果
自分のことが嫌になる〜

はい‼︎これ、私の過去の体験談です

乾燥肌の対策としては

●洗いすぎない事

朝は水かぬるま湯で2回ぐらい洗えばok

●夜はダブル洗顔しない

できれば1回だけの洗顔にする

→洗いすぎない事で、皮脂膜を取りすぎないのが大事

そして
●化粧水とクリームで保湿をしっかりと

たったこれだけですが
乾燥肌の改善に繋がりますので

乾燥肌でお悩みの方には
オススメです

乾燥肌は
お手入れ次第で
ウル肌に

基礎化粧品をどれにしたらいいかわからない

とお悩みの方には

エッセンシャルオイルと美容有効成分を組み合わせて作った
Jewel Meオリジナルの
ツヤ肌化粧水&クリームもあります

こちらはレッスン形式になっています

詳しくはこちらをご覧ください
ツヤ肌化粧水&クリーム作りレッスン

鏡を見る楽しさを増やすお手伝い　
いたします

今日もご覧いただきありがとうございました

Posted by Yukari at 16:43 │オススメ

2020年03月05日

人のチカラも借りて変わる楽しさ❤︎

今日は

Mix Senceの美乃さんに
初のパーソナルレッスンをしていただきました

Jewel Meでも
美姿勢改善のボディメンテナンストレーニングをしていますが、

私は専門家ではなく
自分の経験を取り入れた美姿勢のトレーニング

専門的な知識は
やはり
専門家からの学びが必要

ボディトレも2年目に入り

身体の仕組みについても

もっともっと学びたいと
思っていた、そんな中

出会えた美乃さん

美乃さんは
コンディショニングトレーナーであり
作業療法士でもあります

これは是が非でもレッスンを受けたい

そう思って連絡したところ

快く受けてくださり、
今日のレッスンとなりました

過去に右股関節を痛めて以来

時々腰に痛みが出ます

その痛みにつながる仕組みを

レッスンを通して
丁寧に教えてもらいました

自分の体を知り

そして日々の中でできるケアの仕方を知り

楽しみながらハイヒールを履ける自分でいたい

美乃さんの
予防医学という考え方に

私も同感

美乃さんはとっても明るくて、
初対面なのにすごく楽しい時間になりました

また学ばせてください

ありがとうございました

〜＊〜＊Jewel Meの独り言＊〜＊〜

自分だけのチカラ

よりも

人とチカラを合わせて

の方が

喜びが増すことに
ここ数年で
ようやく気づけた

遅っ（笑）

私の中で
ようやく

余計なプライドが

外れたんだと思う

人のチカラも借りていいんだ

と思ったら

凄く楽になったし

凄く楽しくなった

世の中
これだけたくさんの人がいるんだから

『自分だけのチカラ』
だけじゃなく

みんなのチカラ
で

『自分だけが』
じゃなく

みんなと共に

協力することの楽しさを

これからもっともっと
味ってみたい

今日もご覧いただき
ありがとうございました

Posted by Yukari at 21:32 │Jewel Meのひとり言♡│オススメ

2020年02月13日

幸せに働きたい女性のためのBIZ CAFE

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロンJewel Meの
ラブリーエイジングアドバイザー
市田ユカリです

今日はしーまブログのスタッフのお二人と
BIZ CAFEの打ち合わせでした

これは
2月22日土曜日に開催される
幸せに働きたい女性のための交流会です

素敵な4名の女性のトークセッションがあり

その後グループセッションなどを行い

幸せな働き方の意見交換などもあるそうです

私は今回、アロマでワークショップの依頼をいただき、ご協力させていただくことになりました

私に出来ることは何かな〜

みんなが笑顔になることはなんだろう

と考えたところ

エモーショナルスプレー作り

自分の気分に合わせて
●リフレッシュ用
●リラックス用
●モチベーションアップ用
など、組み合わせ自由自在でスプレーをお作りできます

そして互いにし合うハンドタッチケア

私はこのタッチケアが大好きです

タッチケアしている間、お話ししてもいいし

お話が苦手な場合は、
目を閉じて、体の感覚に意識を向けるだけでもok

とにかく
リラックス&気持ち良さを感じる

たった数分だけでも

体の緊張がほぐれ

緩むことができます

緩んだら

人は自然と笑顔になる

そう

私の最終目的は、
その場にいる皆様が笑顔になれることです

そのために
私に出来ることは何なのか

いろいろと考えてみたいと思っています

こちらのBIZ CAFEは
お申し込みが必要ですので、

詳しくはこちらをご覧くださいね

今日もご覧いただきありがとうございました

〜＊〜＊Jewel Meの独り言＊〜＊〜

心って
見えないから

どれだけ傷ついているのかなんて

側から見ると
わからない…

話をして
初めて

その人の辛さを知り

そんなに辛い経験をしてたんだね‼︎
ってびっくりすることがある

多分
誰しもが
そんな経験してるんじゃないかな…

だからこそ
そんな中で

いつも愛を振りまく人たちの

強靭なるタフさに
敬意を表する

いつも笑顔のあの人も

きっとたくさん傷つきながら
それでも幸せの道を進むんだと
努力しているんだろうな

今日も笑顔

明日も笑顔

そして共に笑い合える仲間を
どんどん増やしたい

いつも笑顔で会える人達へ

心からありがとう

大好き

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Posted by Yukari at 19:23 │Jewel Meのひとり言♡│オススメ│メディカルアロマ

2020年02月02日

ハンドメイドマーケット❤︎

おはようございます

Jewel Me市田ユカリです

今日はAIAI広場で
ハンドメイドマーケットイベントに
出店してきます

今日はワクワクだけど
ドキドキもあります（笑）

いろんなことがあるけれど

『人』っていいなぁ〜

愛のある空間って幸せだなぁ

そう思える生き方を選択していきたいです

皆さまも
今日も幸せ感じる1日を

お時間のある方は是非遊びに来てくださいね

駐車場も無料開放の場所があるようです

詳しくはしーまブログさんのサイトでご確認くださいね

Posted by Yukari at 06:40 │Jewel Meのひとり言♡│オススメ

2020年01月23日

幸せを味わう❤︎

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロン
Jewel Me 市田ユカリです

美味しい食べ物って

顔がほころびますよね〜

美味しそうなものを見ただけで
エネルギーも『ワァ〜』っと上がる

何とも言えない高揚感が好きです

先日は

朝仁のピッコラと

屋仁川のわさもん
に行ってきました

朝仁のピッコラ

屋仁川のわさもん

どちらもお料理が美味しい上に
店員さんがとっても感じ良くて

大好きな人達と
心地良い時間を過ごすことができました

本当にありがとうございました

どちらも人気店なので、ご予約されるのをオススメします

朝仁のピッコラさん
0997 69 3776

屋仁川のわさもんさん
0997 69 3688

〜＊〜＊Jewel Meの独り言＊〜＊〜

人は皆
魂の目的を持ち

そして
人生のストーリーを決めて
生まれてきている

私はこういう考え方を信じて生きています

変わり者ですね

人それぞれ
ストーリーが違っているので

どんなストーリーがあり
どんな課題を克服し
どんな学びや気づきを得たのかを

聞くことができると

とてもとても勉強になります

深く納得できたり

時にはウルっと感動してしまったり

そして
そのストーリーから
見事、魂磨きをされた方々は

『◯◯のおかげです』
と過去をとても謙虚に捉えていて

魂が輝く共通点を
感じます

辛い出来事や
憎しみが湧く出来事
苦しい出来事を

『おかげ様』
と捉えるには

簡単なことではないですものね

私たちは誰もが必ず死を迎えますが

その時に

『おかげ様で幸せな人生になりました』

と言えるような死を迎えたいなと

今日も感じた1日でした

また明日も
自分の魂磨きをしながら

笑顔花咲く1日にしたいと思います

今日もご覧いただきありがとうございました

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Posted by Yukari at 16:54 │Jewel Meのひとり言♡│オススメ

2020年01月21日

頭皮博士による講座に参加❤︎

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロン
Jewel Me 市田ユカリです

昨日は
『カフェみちよ』で夜に開催された
頭皮博士　小野麗子さんによる
頭皮講座に参加してきました

頭皮講座では
●白髪
●抜毛

を東洋医学の観点から改善していくという内容でした

詳しく知りたい方は
小野さんのブログをご覧くださいね

白髪と抜毛のお悩みを解決するブログ

講座を受けながら

やっぱりそうだよね〜

と終始納得

マイクロスコープで
実際に頭皮をチェックしていただき

自分の現在地点をしっかり確認

これからの改善点も理解できたので、

今日から楽しく努力しよ〜と思いました

麗子先生、ありがとうございました

また、講座が終わってからは
みちよさんの美味しいお料理でお腹を満たし

14名の参加者の方々と歓談

話していくと、まさかの繋がりが見えてきて‼︎

奄美ってホントに繋がるなぁ〜と感激（笑）

初めての方々との出会いが、
とっても面白くて楽しい時間になりました

みちよさん、美味しいお料理とはったい粉餅のお土産もありがとうございました

2月25日火曜日は、
カフェみちよで
doTERRAアロマを使用した
美と健康のアロマ講座
を企画しています

●時間　10時〜11時半

●講座代　¥2500 ミネラルスムージー&ケーキセット付き

●参加人数　6名

講座に参加することで
doTERRAアロマのことが詳しく理解でき

身体のケアって、こんなに簡単にできるんだ〜

と感じていただけるのではないかなと思います

また、お土産として
●インフルエンザ対策スプレー
●アロマクリーム
　例：＊乾燥肌用クリーム
　　　＊咳き止めクリーム
(など、お悩みに合わせてお作りできます)

をご用意しています

お申し込みはこちらから

今のところ、夜の講座は企画していませんが、どなたか希望者がいたら、企画してみたいな〜と思っています

今日もご覧いただきありがとうございました

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Posted by Yukari at 17:06 │Jewel Meのひとり言♡│オススメ

2020年01月15日

ハンドメイドマーケット❤︎

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロン
Jewel Me 市田ユカリです

2月2日日曜日
しーまブログさん主催の
『ハンドメイドマーケット』に
Be-aloma-juメンバーと共に出店させていただきます

1階のワークショップブースで出店します

内容は
●バラリップ
●キャンディーバスボム
●芯から温ったかバスソルト
●インフルエンザ対策スプレー
●しっとりサラッとハンドクリーム

を¥500〜¥1000ぐらいのお値段でお作りできます

また近くなったら、詳しくご案内しますね

ご覧いただきありがとうございました

〜＊〜＊〜Jewel Meの独り言〜＊〜＊〜

今の私には、
『自分の事を知る』
ために

●自分の過去のデータを参考にする

そして
●大きな流れとして全体を見て計画すること

が大事だということが
わかってきた

それを知ることで
●不安を手放し安心を得るためには、どんな努力をすればいいのか

●どうすれば今より成長できるのか
が、より具体的に見えてくる

『不安で止まる』時は
道が不明確

『安心して進める』時は
自分のやるべき道が明確

Mさんのおかげで
また前に進んで行けそうです

本当にありがとうございます

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Posted by Yukari at 17:19 │オススメ│メディカルアロマ

2020年01月07日

お通じスッキリにオススメ❤︎

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロン
Jewel Me 市田ユカリです

食べ過ぎが続くと
お通じがなんだかスッキリしない

毎日お通じがあるのに
なんだかまだスッキリでない

そんな悩みはありませんか

私は腸が大好きです

というのも、

以前
超便秘症で苦しい思いをしていて
腸についてあれこれ調べたり試していくうちに
気づいたら大好きになっていた
というのが本当の流れです（笑）

以前は
●なかなか出ない
●2〜3日出ない
●出てもウサギちゃんのようなコロコロ◯◯◯

そして
●ガスが溜まってお腹がパンパンになる

状態が続いていました

出ないことよりも
ガスが溜まってお腹がパンパンに張ることが
何より嫌で嫌でたまりませんでした

腸についてあれこれ書きたくなる気持ちを抑えて
今日はサクッとオススメの1冊をご紹介しますね（笑）

それはこちら
＊江田証さんの腸の教科書

この本にはなんと
●腸の立体図が描かれており
構造がとても分かりやすいです

●お通じが1回あっても残便感があるのは
こういう構造だからか〜

とか

●ここの部分をマッサージするといいな

とか

●こんな構造だからお腹ぽっこりになるのか

などなど
自分自身で楽しく理解ができる1冊だと思います

また、おトイレに入ったら
どんな姿勢でいるといいのか

ということも書かれていて
とても参考になりました

TSUTAYA名瀬店にありますよ

腸がスッキリしていると
幸せホルモンがバンバン出ます

幸せホルモンをバンバン出して
身体の中からハッピーに

今日もご覧いただきありがとうございました

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Posted by Yukari at 10:00 │オススメ

2020年01月02日

『早起き』を習慣化したい方に❤︎

あけましておめでとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』を叶えるサロン
Jewel Me 市田ユカリです　
*｡.(♥´꒳`*)人(*´꒳`♥).｡*

2020年もどうぞよろしくお願いします

今年、どんな一年にしたいか
目標は立てられましたか

私は
●目標を立ててコツコツ努力する方が人生は豊かになるのか

それとも
● 目標は立てずに目の前の出来事に対処する方が人生が楽しいのか

昨年、半年ごとに比較してみました。

結果
私に合っていたのは
●目標を立てて、達成できるように努力を楽しむことで豊かな人生を創り出せる
という事でした

私の願いの一つに、ずっと
●早起きしたい
という目標があったのですが、

ある本とあるもののおかげで、その目標を楽しく達成することができ、
12月から5時起きが続いています

まず目標達成に役立ってくれた本がこちら

●塚本亮さんの
『スゴい早起き』

です

早起きに『自分をふるい立たせる努力』はいらない‼︎
むしろ楽しむことでしか続かない

そのことを教えてくれた本でした

TSUTAYA名瀬店に売っています

そして、早起きの相棒になってくれているのがこちら

iPhoneの時計機能に付いている『ベッドタイム』

以下【日本化粧品検定テキスト参照】
●一晩の眠りのサイクルは「深い眠りのノンレム睡眠」と「浅い眠りのレム睡眠」を合わせた約90分が1セット
になり、

寝入った時間から約4.5、6、7.5、9時間後のサイクルで目覚ましをかけると寝起きがスッキリ

このベッドタイムは、自分の睡眠時間を測定
できます。

私はだいたい6時間眠れると気持ち良く起きれるという事を実感