しーまブログ 2020年05月15日
やる気スイッチの押し方❤︎
今日もご覧いただきありがとうございます
『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロンJewel Meの
ラブリーエイジングアドバイザー
市田ユカリです
お久しぶりの投稿です
お元気でしたか
私はここ1ヶ月ほど
自分の内側を
深〜く深〜く
掘り下げておりました
というのも
冬の間に
ナマケモノになってしまったことで
気がついたらぜい肉が…
なので
もう一度深く見つめ直す必要があったのです
見つめ直せたおかげで
今の私に必要な情報に出会い
そしてまた生活に取り入れているところでした
さてさて
『あなたのやる気スイッチ』
は入っていますか？
私がよくやっているやる気スイッチの入れ方は
①面白そうな新しい情報を探してみる(否定的&批判的な内容は入れない)
②何か小さなことを始める
③とことんなまける
です
例えばダイエット
なかなか痩せないのなら、新しいダイエットの本を探したり、方法をネットで検索する
小さなことを始めるなら
掃除をしたり、
断捨離したり、
お金がかからないことで、今できることからやってみる
それでもやる気が出なければ
もうとことんなまけてみる→なまけるのに飽きるまで（笑）
↑この3番目は意外と効果的（笑）
私もこの数日間
とことんなまけることができたおかげで
だんだんと動きたくなり
やる気スイッチがポチッと入り
あれこれやり始めました
先日はなんと
恋にも落ちました（爆笑）
新しい展開（笑）に自分でビックリ&楽しい
そのお相手は
TVの中の人達なので
毎日YouTubeで動画見て
キュンキュンしております
旦那さんも
てっちゃん
タロちゃんも
あきれてます（笑）
それでもいいの
おかげさまで
めっちゃおっきなやる気スイッチをポチッとできましたから
今日はトレーニングウェアに着替えて
音楽聴きながら
10分間だけ
ウォーキングしてランニングして
それだけで
こんな私、かっこいいーーー
と自分で自分を褒めました（笑）
イメージではこんな感じ（笑）
実際は違うけど
私なりの
やる気スイッチの押し方ですが
何か参考になれば幸いです
さぁ
あなたのやる気スイッチは
今入ってますか?
それではまた
今日もご覧いただきありがとうございました » 続きを読む
『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』
を叶えるサロンJewel Meの
ラブリーエイジングアドバイザー
市田ユカリです
お久しぶりの投稿です
お元気でしたか
私はここ1ヶ月ほど
自分の内側を
深〜く深〜く
掘り下げておりました
というのも
冬の間に
ナマケモノになってしまったことで
気がついたらぜい肉が…
なので
もう一度深く見つめ直す必要があったのです
見つめ直せたおかげで
今の私に必要な情報に出会い
そしてまた生活に取り入れているところでした
さてさて
『あなたのやる気スイッチ』
は入っていますか？
私がよくやっているやる気スイッチの入れ方は
①面白そうな新しい情報を探してみる(否定的&批判的な内容は入れない)
②何か小さなことを始める
③とことんなまける
です
例えばダイエット
なかなか痩せないのなら、新しいダイエットの本を探したり、方法をネットで検索する
小さなことを始めるなら
掃除をしたり、
断捨離したり、
お金がかからないことで、今できることからやってみる
それでもやる気が出なければ
もうとことんなまけてみる→なまけるのに飽きるまで（笑）
↑この3番目は意外と効果的（笑）
私もこの数日間
とことんなまけることができたおかげで
だんだんと動きたくなり
やる気スイッチがポチッと入り
あれこれやり始めました
先日はなんと
恋にも落ちました（爆笑）
新しい展開（笑）に自分でビックリ&楽しい
そのお相手は
TVの中の人達なので
毎日YouTubeで動画見て
キュンキュンしております
旦那さんも
てっちゃん
タロちゃんも
あきれてます（笑）
それでもいいの
おかげさまで
めっちゃおっきなやる気スイッチをポチッとできましたから
今日はトレーニングウェアに着替えて
音楽聴きながら
10分間だけ
ウォーキングしてランニングして
それだけで
こんな私、かっこいいーーー
と自分で自分を褒めました（笑）
イメージではこんな感じ（笑）
実際は違うけど
私なりの
やる気スイッチの押し方ですが
何か参考になれば幸いです
さぁ
あなたのやる気スイッチは
今入ってますか?
それではまた
今日もご覧いただきありがとうございました
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