Jewel Me

今日もご覧いただきありがとうございます
ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリです




昨日は東京の高円寺にある『ヒマナイヌスタジオ』で
MCでステージアッププロデューサーである斎藤真理子さんと
『美と年齢』についてトークライブするという機会をいただきました










そして真理子さんと色々お話しさせていただいたおかげで
今日の帰りの機内の中で
『私がトレーニングしているのはなんのためか』をまた深く掘り下げることができました
実は真理子さん自身もクラッシックバレエを２５年続けてこられている美のつわものです（笑）




私がトレーニングしているのは
やっぱり
各々が
『自分自身のため』であり

『自分自身をもっと好きになるため』です



周りの人と比べることなんて
しなくていい〜〜〜〜〜



全ては自分自身との対話です


だからこそ、とっても大事なことが
『自分のことを受け入れないと変化できない』ということ



何を受け入れるか・・・


それは

心の声です




心の声って
『私自身』が受け入れてあげないと



SOSとしてわかりやすく
『体に出る』





めっちゃSOSが出ていた時の私の去年のお腹・・・



ポヨンポヨンで
自暴自棄
写真を撮るのさえも
すごく嫌でしたが記録を残したくて撮った１枚です



どうしていいかわからない・・・
焦る・・・
の負のスパイラルでした


インナーマッスル・・・
ございませんです







そして
受け入れないことで
＊むくむ
＊歪む
＊太る




だからただ単に『痩せる』や『歪みを直す』を目的にしてしまうと
必ずリバウンドが起こります




ダイエッターオタクとして声を大にしてもう一度言います




痩せても必ず太ります
歪みは必ずまた歪みます
痛みは必ずまた出ます





いや〜〜〜〜〜！！！！！
と思ったそこのあなた




大丈夫です




そのために
心のSOSを
一緒に受け入れていきましょう




明日7日（金）のトレーニングは１０時です

あと２名まではまだ可能です

ボディメンテナンストレーニングの詳細や参加申し込みはこちらからお願いします♡



今日もありがとうございました
ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリでした
ばいちゃ