Jewel Me

今日もご覧いただきありがとうございます
人との関わりの中で新しい発見や発想ができてありがたいなぁとつくづく感じた
ラブリーエイジング アドバイザー市田ユカリです





アイスは好きですか
私はアイスが大好きです





冷凍庫にアイスがあるとテンションが上がります（笑）






昨日アイスを食べながらふと
『体が喜ぶアイス作れないかなぁ』と思い



ケーキを作るために買っておいた甘酒を使って作れるアイスを
クックパットで検索したところ



ヒットしたのがこのアイス
『甘酒チョコアイス』です





食感は、パピコのようなシャリシャリ系です



甘酒の美容効果は
●アミノ酸・ビタミンB群・ミネラルが豊富
●胃腸に優しくて夏バテで胃酸が出にくいときにいい
●腸内環境を整えて、便秘予防・解消に
●血行と代謝をアップするので目の下のくま・肌荒れ・シミやくすみにも効果的

とまあ調べてみるとたくさんの美容効果がありました
特に『米麹甘酒』がこの効果が高いそうですよ



また、ココアについても
●美肌効果
●冷え性改善
●疲労回復効果
●便秘改善
●ダイエット効果

と
嬉しい効果がたくさんありました



ただ美味しいものを食べてるだけなのに
知らず知らずのうちに美肌になってる
なんて最高ですよね（笑）




作り方は超簡単





ちょっと内容を変えて作ったレシピをご紹介しますね
●材料
　①甘酒・・・約１８０cc（お店でカップで売っているサイズ）⇨量がピッタリでなくても大丈夫です
　
　②純ココア・・・大さじ１⇨子供ちゃん用に甘く作りたい場合は、砂糖入りのココアでもOKです
　
　③米油・・・大さじ２
　
　④豆腐・・・1/2丁（３個パックなどで売っているサイズの1/2丁で大丈夫です）⇨水切りせずそのまま使います
　
　⑤メープルシロップ・・・あれば入れてください⇨小さじ１ぐらい

●作り方
　①全てをボウルに入れてハンドミキサーで撹拌します。豆腐や甘酒のつぶつぶがなくなって滑らかになるようにします

　②ジップロックに入れて冷凍庫に

　③２〜３時間で固まるので、固まったらよくもみほぐします





　④また固めたら出来上がりです




お砂糖不使用で、超簡単にできる美肌になるチョコアイスでした




よかったら試してみてね



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それではまたね
ラブリーエイジング アドバイザー市田ユカリでした






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