Jewel Me

今日もご覧いただきありがとうございます

『綺麗になりたい＊輝きたい＊成長したい』を叶えるサロン　Jewel Me 市田ユカリです







今日の個人ボディトレにご来店くださった方が

『体型が変わったから、今まで着ていたお洋服が合わなくなって、いい機会だと思って、一気に断捨離しました

そして、昨日お洋服をたくさん買いましたよ〜

体型が変わると、洋服を選ぶのも楽しくて楽しくて』


となんとも嬉しいご報告をくださいました




その喜びの波動に
こちらもめっちゃテンション上がりました（笑）



そして
『いつからでも綺麗になれるって思えるようになってきました

年齢って本当に関係ないですね』



って


キャーー


まさにそれです




私がもっとも伝えたいこと

そして
私自身
年齢に関係なく綺麗になりたい





本当に自分に感謝して
自分を愛し始めると

自分の全てが愛おしくなって
変化が起きる




そのミラクルは
自分で起こすことができる




だからこそ、
年齢に関係なく
誰もが持っている
『内なるチカラ』を引き出していければいいなと思います





そんな私も
1年前は
●体全体がガッチガチで
●お腹周りも硬くて
●脚なんかもっともっと硬くて

筋膜ほぐすのって
こんなに辛いものなの〜〜〜〜


って半ベソかきながら1人地道にほぐしていました





それが次第に
体のことを
独学で勉強し始め
自分の体で実験し


どんどん変化することが楽しくってきたので
今の変化があると感じています







２０年間
いろんなダイエットを体験してきたけれど

私には
この
●筋膜リリース
が一番合っていて



そこに、私のトレーニングでは欠かすことができない
●骨盤を正す
●美姿勢を保つ
●深呼吸でコアを鍛える
⬇︎

(お腹は、呼吸だけで内側の筋肉が使えるようになります)




これらを組み込んで
Jewel Me オリジナルの
『ボディメンテナンストレーニング』という
一つの形ができつつあります






おかげさまで
今ままでのダイエット経験も
今のトレーニングに大きく役に立っています


なぜあんなに骨盤に関する書籍が好きだったのか

なぜあんなに体に関する情報を追い求めたのか


なぜ姿勢を正すことが大事なのか



今こうして過去の経験が統合されていくと
このためだったのか・・・
と
納得がいく毎日です



私の大根足ちゃんも
かなり柔らかくなってきました



カッコよくデニムを履きたい
そのためにも
これからも
自分を信じて
努力します




皆様も
自分に合った方法で
自分自身の感じるチカラを信じて

努力していってください




私は
ご縁があってボディトレ にご参加くださる方々の本当の笑顔のために
これからも『伝え方』を努力していきますね



私は何か資格があるわけでなく、プロの知識があるわけでもありません
言ってみたら『美しい体作りの研究家』
ですので
そこをご理解いただける方のみ
ボディトレ にご参加くださいませ



今日もご覧いただきありがとうございました

●






●本当の自分を出す勇気を





メッセージ送ります




●お客様のウエスト周りの変化










●ボディトレ 個人レッスンスタート


●毎週のレッスンに時間が合わない
●ほぐしを体感してみたい
●月に1回、自分の体をケアしていきたい


という方のために
マンツーマンの個人レッスンをスタートすることにしました
時間は90分　
ほぐしがメインです


個人レッスンを受けた後は
ブログでお伝えすることも
もっと実感しやすくなるかと思います


またマンツーマンなので
その方に合わせたほぐし方をお伝えできます

詳しくはこちらから
個人ボディトレ




●オンライン　個人ボディトレ はこちらから
オンライン　個人ボディトレ


〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
●ボディメンテナンストレーニングでは
筋膜をほぐして骨盤を立て、美姿勢の保ち方をお伝えしています
自身で試して変化のあったものをお伝えする、独学によるオリジナルのトレーニング法になりますのでご了承いただける方のみご参加をお願いいたします
ご興味のある方は下記の『お問い合わせ』から詳細をご覧ください


トレーニングスケジュールです
＊ご予約は開催場所をクリックしてお願いいたします
＊初めての方もお申し込みいただけます

●文化センター１階練習室　10時〜11時半


＜11月＞11月だけ毎週火曜日10時〜11時半です
①5日
②12日
③19日
④26日

●金久分館３階体操室　金曜日14時〜15時半


＜11月＞毎週金曜日14時〜15時半
①1日
②8日
③15日
④22日
⑤29日


＊事前予約が必要となります
＊1日前までに予約が入っていない場合は、その日程は中止いたします

〜＊〜＊〜＊〜
Jewel Meは『年齢を重ねるごとに自分を好きになる』トータルビューティーのお手伝いをしています
●ネイリスト
●セラピスト
●メディカルアロマアドバイザー
●姿勢改善アドバイザー⇦勉強中です




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