Jewel Me

今日もご覧いただきありがとうございます
ラブリーエイジングアドバイザー市田ユカリです




先日のトレーニングに参加くださっている方のお顔がとってもスッキリされてきたので（今３ヶ月目ぐらい）、
『なんだか変わりましたね〜』とお伝えしたら



トレーニングに参加するまで肩こりがすごくて顔全体にむくみを感じていたそうなんですが、
トレーニングで
肩甲骨の柔軟やほぐしを習慣にしていくようになってから
＊顔のむくみがとれてきた
＊肩こりが楽になってきた
そうです



そしてびっくり
＊顔にしょっちゅう出ていた吹き出物までなくなってきた
そうなんです




どうやらそれまで肩こりがひどすぎて上半身のリンパが滞っていたのが、
肩甲骨を動かせるようになり、ほぐせるようになってから
どんどん流れるようになっていってるようです




血行が良くなるというのはまさにこの状態





よどみがなく
清らかな流れができている状態




そうなれば
当たり前のように綺麗になっていきますよね






もうお一方も
＊子供の春休みの間、トレーニングに参加できなかったけれど、どれだけ食べても朝にはお腹がへっこんでいるし
太らなくなった
と喜んでいました




変化も人それぞれ
それがまた楽しいですね






ボディメンテナンストレーニングは
＊メンテナンス＊と言っているように
自分の体を自分で調整できるようになることです




体の痛いところや冷たいところ、固いところそのままにしていれば
体はその状態を維持＆悪化させていきますが

体をほぐしてほぐして歪みを整え
トレーニングに参加できなくても、ご自分でケアできるようになっていただけたら嬉しいです




次のトレーニングは
＊明日１６日はオンラインのみのトレーニングになります＊






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本気で本当に痩せたいあなたのための３ヶ月集中パーソナルトレーニング
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4月のトレーニングスケジュールです＊ご予約は開催場所をクリックしてお願いいたします＊初めての方もお申し込みいただけます

●文化センター１階練習室　10時〜11時半
＊16日（火）オンラインのみ　お申し込みはこちらをクリックしてください
＊18日（木）
＊26日（金）

●金久分館３階体操室　14時〜15時半
＊26日（金）

●金久分館３階体操室　日曜10時〜11時半

＊21日
＊28日


＊事前予約が必要となります
＊2日前までに事前予約が無い日程はトレーニング中止の判断をしますので、ご了承ください
＊メルマガ登録の方だけにトレーニングのお知らせをする場合がありますので、トレーニングと同時にメルマガ登録をお願いします
＊ボディメンテナンストレーニングの詳細についてはこちらクリックしてください



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●離婚に悩む女性たちのためのレッスン