Jewel Me ：ふくらはぎ！細くなりた〜い♡人のためのほぐし♡

2019年02月08日

今日もご覧いただきありがとうございます icon12

ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリです icon14

今日は何を書こうかな〜〜〜と思っていたら
『ふくらはぎ』 icon14

について書きたくなりましたz face05

『ふくらはぎ』
本当に太くて硬くて、スカート履くのが苦痛でした icon133

ふくらはぎが細い人が羨ましくて仕方なかった・・・

その立派なふくらはぎが
ほぐすごとに
どんどん柔らかくなっていってます face05

『柔らかい』というのは
血流が良くなった証拠です icon06

この柔らかさを持続させられたら
必ずほっそり出来そうな予感 icon12

ほぐすのは痛いですが続けていけば
『痛気持ちいい face05

』に変わります

変わり始めたらチャンスだと思ってくださいね icon128

それでは超簡単なほぐし方をご紹介します face06

準備するもの
＊硬めのペットボトル

①正座になります

②ペットボトルをふくらはぎと太ももで挟みます

③そのまま圧をかけていきます

④ふくらはぎ全体をほぐしていきます

たったこれだけです face05

むくみがある方はふくらはぎが硬くなっているので
結構痛いと思いますが

そこは頑張って icon14

日に日に痛気持ちいいに変化していけば
脚がむくまなくなり、次第に脂肪が取れていきますよ〜〜〜〜 icon14

私もほぐしながら、この記事を書いています icon14

オススメです

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ほぐそう♡

それでは今日もありがとうございました icon12

まったね〜〜〜

ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリでした icon14

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次回のボディメンテナンストレーニングは
10日（日）11日（祝月）１０時です

ご予約まだ可能です icon128

Posted by Yukari at 22:01 │美容