しーまブログ 2015年03月27日
肩こりの意外な改善方法
「肩こりは肩をもむ」
実はこれは一時的な対処法らしいのです
（−＿−；）
「痛みの原因は離れた場所にある」
そうです
こりや痛みは
肩への血流が悪くなることから起こる
⬇️
血流の大もとの詰まりをとると
痛みが根本から改善される
では、大もとはどこかと言うと
『わき』
だそうです‼︎
私も同じ姿勢でいる事が多く
目の疲れや肩こり首こりを
感じています。
なので、
この情報を知って
実践してみてびっくり‼︎
痛みが楽になりました‼︎
というか、
わきが膨れて腫れていたことにびっくり
！(◎_◎;)
揉むと痛い(＞人＜;)
しばらく揉んでいると
痛みが和らぎ
気づいたら
肩が楽に（≧∇≦）
また、わきのくぼみを緩めることで
顔のむくみやタルミにも
効果があるそうです。
これはやらなきゃ損損です(o^^o)
それでは改善方法のご紹介です☆
1.わきを上げて
トップバストの真横の側面に手のひらを当て
グリグリと5回強めに押し回す
2.わきの下に手のひらを押し当て
強めに力を入れながら
5回押し回す
以上です^o^
これだけですが、
自分で簡単に
いつでもどこでも出来るので
続けてみたいと思います(o^^o)
皆様も肩こりが楽になりますように☆〜
Posted by Yukari
at 21:02
│美容
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