しーまブログ 2019年04月16日
心も同じ ほぐすと痛いし泣くし・・・
今日もご覧いただきありがとうございます
心も体も美しく健康を保ちながら、子供のように自分の成長を楽しむ専門家
ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリです
今日は心のほぐしを行いました
めっちゃ痛い〜〜〜〜
それは何かと言うと・・・
私にとっての心のほぐしは
コンフォートゾーン（快適な場所）では気づかない
自分の弱点に向き合うことです
自分がもっと成長したい
と心の奥底で思っている時
この心のほぐしは
コンフォートゾーンを超えてる人からやってきます
（つまり自分が行きたいと思っているステージにいる人）
そのコンフォートゾーンを超えている人から客観的に見て、私の弱点に対してメッセージをもらえるので
正直痛くて痛くてたまらない・・・
ウゥ〜〜〜ってなります
痛くてたまらないのですが、
弱点を克服したり、成長する時には
痛みが伴うのだとも感じています
これって体のほぐしに似ています（笑）
私自身、脚に相当老廃物が溜まってセルライトもてんこ盛りでむくみもすごくて太くなっていたので、
脚のほぐしは最初悲鳴をあげるほど痛くて痛くて仕方なかったのですが、
毎日毎日ほぐしているうちに、だんだん老廃物が流れて
痛く無くなっていきました。
今では、あれだけの痛みが思い出せないほど、脚は軽やかです。
つまり行きたいステージに行ったという状態ですね
今回の心のほぐしも
不意にやってきたので
もう受け止めるしかありませんでした
じんわり泣きました
でも
心のほぐしをしてくださる方は
愛を持ってその役目を果たしてくださるので
＊嫌な気分になる
＊嫌いになる
＊反発心が出る
という感情は全くと言っていいほど出てきません
それよりも
＊よし！！もっと自分自身に寄り添う努力をしよう！！もうやるしかない！！
という気持ちになり
純粋に爽やかな気持ちになります
体もほぐすが
心もほぐす
痛い思いも大事なこと
私にとっては成長痛みたいなもの
＊今の自分がダメ
ではなくて
自分の存在価値を否定することなく
成長するためのエッセンスだと受け止めて
軽やかに努力していきたいと思います。
もしも同じように
心のほぐしが訪れて
＊人知れず辛くなったり
＊心折れそうになっている方がいらっしゃったら
一緒に乗り越えていきましょう
必ずその先には成長できたあなたがいるはずですから
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
今日も２１時半〜２２時までおやすみストレッチを無料で行います
参加希望の方は
＊無料のメルマガ
にご登録いただきますとご参加いただけます
メルマガ登録はこちら
おやすみストレッチの内容は
＊柔軟
＊脇腹周りのストレッチ
＊お顔のほぐし
です
私もみなさんとこの時間を作れるおかげで
体がどんどん変わっていきます
とてもありがたいと思っています
それではまた後ほど〜
心も体も美しく健康を保ちながら、子供のように自分の成長を楽しむための専門家
ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリでした
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
ただ今、↓はサイトのブラッシュアップ中で開けなくなっています(泣)
今しばらくお待ちくださいませ♡
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
本気で本当に痩せたいあなたのための３ヶ月集中パーソナルトレーニング
●もう一度結婚したいあなたのために
もう一度シンデレラプログラム〜心と体のダイエット〜３ヶ月集中コース
●３ヶ月で結果を出したいあなたのために
３ヶ月で人知れずこっそり痩せるボディメンテナンストレーニング〜個人レッスン〜
●３ヶ月で美しい花嫁になりたいあなたのために
自分史上最高に美しい花嫁になる ボディメンテナンストレーニング３ヶ月集中コース
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
4月のトレーニングスケジュールです＊ご予約は開催場所をクリックしてお願いいたします＊初めての方もお申し込みいただけます
●文化センター１階練習室 10時〜11時半
＊18日（木）
＊26日（金）
●金久分館３階体操室 14時〜15時半
＊26日（金）
●金久分館３階体操室 日曜10時〜11時半
＊21日
＊28日
＊事前予約が必要となります
＊2日前までに事前予約が無い日程はトレーニング中止の判断をしますので、ご了承ください
＊メルマガ登録の方だけにトレーニングのお知らせをする場合がありますので、トレーニングと同時にメルマガ登録をお願いします
＊ボディメンテナンストレーニングの詳細についてはこちらクリックしてください
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
●離婚に悩む女性たちのためのレッスン
心も体も美しく健康を保ちながら、子供のように自分の成長を楽しむ専門家
ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリです
今日は心のほぐしを行いました
めっちゃ痛い〜〜〜〜
それは何かと言うと・・・
私にとっての心のほぐしは
コンフォートゾーン（快適な場所）では気づかない
自分の弱点に向き合うことです
自分がもっと成長したい
と心の奥底で思っている時
この心のほぐしは
コンフォートゾーンを超えてる人からやってきます
（つまり自分が行きたいと思っているステージにいる人）
そのコンフォートゾーンを超えている人から客観的に見て、私の弱点に対してメッセージをもらえるので
正直痛くて痛くてたまらない・・・
ウゥ〜〜〜ってなります
痛くてたまらないのですが、
弱点を克服したり、成長する時には
痛みが伴うのだとも感じています
これって体のほぐしに似ています（笑）
私自身、脚に相当老廃物が溜まってセルライトもてんこ盛りでむくみもすごくて太くなっていたので、
脚のほぐしは最初悲鳴をあげるほど痛くて痛くて仕方なかったのですが、
毎日毎日ほぐしているうちに、だんだん老廃物が流れて
痛く無くなっていきました。
今では、あれだけの痛みが思い出せないほど、脚は軽やかです。
つまり行きたいステージに行ったという状態ですね
今回の心のほぐしも
不意にやってきたので
もう受け止めるしかありませんでした
じんわり泣きました
でも
心のほぐしをしてくださる方は
愛を持ってその役目を果たしてくださるので
＊嫌な気分になる
＊嫌いになる
＊反発心が出る
という感情は全くと言っていいほど出てきません
それよりも
＊よし！！もっと自分自身に寄り添う努力をしよう！！もうやるしかない！！
という気持ちになり
純粋に爽やかな気持ちになります
体もほぐすが
心もほぐす
痛い思いも大事なこと
私にとっては成長痛みたいなもの
＊今の自分がダメ
ではなくて
自分の存在価値を否定することなく
成長するためのエッセンスだと受け止めて
軽やかに努力していきたいと思います。
もしも同じように
心のほぐしが訪れて
＊人知れず辛くなったり
＊心折れそうになっている方がいらっしゃったら
一緒に乗り越えていきましょう
必ずその先には成長できたあなたがいるはずですから
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
今日も２１時半〜２２時までおやすみストレッチを無料で行います
参加希望の方は
＊無料のメルマガ
にご登録いただきますとご参加いただけます
メルマガ登録はこちら
おやすみストレッチの内容は
＊柔軟
＊脇腹周りのストレッチ
＊お顔のほぐし
です
私もみなさんとこの時間を作れるおかげで
体がどんどん変わっていきます
とてもありがたいと思っています
それではまた後ほど〜
心も体も美しく健康を保ちながら、子供のように自分の成長を楽しむための専門家
ラブリーエイジングアドバイザーの市田ユカリでした
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
ただ今、↓はサイトのブラッシュアップ中で開けなくなっています(泣)
今しばらくお待ちくださいませ♡
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
本気で本当に痩せたいあなたのための３ヶ月集中パーソナルトレーニング
●もう一度結婚したいあなたのために
もう一度シンデレラプログラム〜心と体のダイエット〜３ヶ月集中コース
●３ヶ月で結果を出したいあなたのために
３ヶ月で人知れずこっそり痩せるボディメンテナンストレーニング〜個人レッスン〜
●３ヶ月で美しい花嫁になりたいあなたのために
自分史上最高に美しい花嫁になる ボディメンテナンストレーニング３ヶ月集中コース
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
4月のトレーニングスケジュールです＊ご予約は開催場所をクリックしてお願いいたします＊初めての方もお申し込みいただけます
●文化センター１階練習室 10時〜11時半
＊18日（木）
＊26日（金）
●金久分館３階体操室 14時〜15時半
＊26日（金）
●金久分館３階体操室 日曜10時〜11時半
＊21日
＊28日
＊事前予約が必要となります
＊2日前までに事前予約が無い日程はトレーニング中止の判断をしますので、ご了承ください
＊メルマガ登録の方だけにトレーニングのお知らせをする場合がありますので、トレーニングと同時にメルマガ登録をお願いします
＊ボディメンテナンストレーニングの詳細についてはこちらクリックしてください
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
●離婚に悩む女性たちのためのレッスン
2019/04/03
画像一覧